买过股票的人大多数都会有“频繁评估结果”的体验，常常容易控制不住地打开行情软件，看看股票是涨了还是跌了。其实，这种患得患失的心态非常不利于投资。

第一会产生比较明显的急躁情绪

对于几乎所有人而言，如果整天不做其他任何事情，只是盯着某种东西慢慢地变化，都会感觉急躁和不耐烦的情绪。买入股票之后，隔几分钟就看一次价格，再怎么坚定和独立的人，都难以依然保持冷静，看着股票的涨涨跌跌，然后自己一惊一乍。

要是每次看到的都是股票下跌，那保不齐还会导致自闭，做啥事都心不在焉的。

第二则是无法进行正确的认知

不管是做短线还是做长线，任何策略发挥作用都需要时间，不可能说买入之后就能够验证我们的判断。就拿短线来说，形成了一个策略后，往往需要很多次的训练，然后才能够运行正常，刚开始往往是输多胜少，输赢参半。

如果过多的评估结果，很容易轻易就下结论说某种策略有效，或者某种策略无效。这样的结论显然是有失偏颇的。

第三则是容易导致“揠苗助长”行为

那个宋国人为什么要去把田里的禾苗拔高呢，就是因为他天天跑去看禾苗长了没，然后就“闵其苗之不长”，实在是不耐烦了，然后就做了毁灭性的操作，他自己还不知道。情绪上的急躁很容易造成行为上的不理智，并且还更容易被骗、被操纵。

做股票的人也是如此，比如想买股票的时候，时刻拿出手机去看跌了没，然后实在忍不住了，高位接盘；买了股票的时候，总是去看涨了没，结果天天跌，最后高呼没戏了，割肉走人。诸如此类。

既然如此，我们想要知道的就是为什么我们要频繁评估结果？

这里面有一种很重要的心理倾向，就是对于安全感的追求。我们频繁查看结果，也是为了获得某种心理安全感。

安全需要可以说是人类或任何生物的基本诉求，因为不管怎样，生存都是生活、工作、事业等的前提。

尽管每个人都追求安全感，但是又有强弱差异，有些人可能比平均水平更加没有安全感，这个则与不同人的经历有关，因为经历而形成了某种行为和思维惯性。

对财富的追求也可以体现为追求某种安全感，但是这样并不足以解释“频繁评估结果”行为，实际上，这种行为可能跟阿Q精神有点类似，所以是一种“心理安全感”。

如果从客观的角度来看，缺乏安全感来自于环境的不确定性，股市中不确定性就很明显，因此缺乏安全感就具有客观合理性。

我们知道了前两点之后，那么如何避免频繁评估结果呢？

涉及到具体的策略的话，可能每个人都有自己独特的窍门。无非就是体现为：不去经常性地查看股票行情、不轻易地下结论。

提升认知当然是底气，认知足够好，那么就可以在一定程度上避免缺乏安全感，毕竟认知越深，我们所感觉到的不确定性会减少，可能会觉得，那些奇奇怪怪的事情其实也没什么大不了的。

此外，还有一种比较重要的方式，那就转移注意力，人们一旦短期不再关注某种事情，那就不会对此有“不安全感”了。